江苏11选5分布走势图

所在地
中国浙江省湖州市徳清県経済開発区回山路160号
TEL
0086-572-8673-807 0086-572-8673-686
Email
claudeyalida@hotmail.com kevinjin@vip.163.com

水煮笋的做法及营养价值分析

2019.01.14

水煮笋是一道清凉可口,开胃健脾的小菜,在南方有着广泛的群众基础。随着南北方交流的日益密切及交通运输方式的改善,水煮笋在北方的普及程度越来越迅速,成为北方餐桌上的一道开胃上品。这里要说明的是,水煮笋要用的以春笋为最佳,也并不是如字面意思所言,材料只包含笋。


一、水煮笋的做法

江苏11选5分布走势图 1。春笋切片,洋葱切丝,姜切丝葱切段,里几肉切成丝,调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上。

2。锅中放油烧热后,将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅),放入锅中滑炒,颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用。

3。锅中放水烧开后,入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定,粗面需适当延长时间),迅速冷水过滤备用;滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒。

4.接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段,一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度),倒入适量煮沸的开水,调入适量盐,美极鲜酱油少许,鸡精,烧滚后,放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。吃时,可依个人口味放适量猪油,洒适量胡椒粉。


二、水煮笋的营养价值分析

江苏11选5分布走势图 1。竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症;

2. 宽胸利膈、通肠排便:

竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。

笋的营养价值丰富而内敛,以笋为原材料的菜品多大数十种,水煮笋自然是其中之一。笋在开胃健脾、通便宽胸方面有着独特的作用,另外,笋还能增强机体免疫力,提高防病抗病能力,而且由于笋的见效时间适中,不会对机体造成副作用。

江苏11选5开奖结果 永凡棋牌 江苏11选5分布走势图 江苏11选5走势图 金湖棋牌游戏中心 江苏11选5 江苏11选5 江苏11选5开奖结果 永凡棋牌APP下载 江苏11选5